De nombreuses personnes essayent de se rincer les sinus (ce qu’on appelle une irrigation nasale) pour se . La congestion des sinus due à une infection respiratoire ou à une allergie peut vous. Ces troubles peuvent provoquer des symptômes comme la congestion.

J’ai découvert il y a peu de temps le pot néti ! J’en suis tellement ravie que je pense que tout le monde devrait en avoir un chez soi 😉 . Hygiène quotidienne pour bien respirer et lutter contres les troubles respiratoires selon l’ayurvéda. En revanche, nous avons moins le réflexe de nous nettoyer le nez.

La fréquence des lavages est dictée par la nécessité et l’efficacité de ces soins locaux. Le neti : le bon geste pour nettoyer les sinus. La sinusite est l’inflammation des sinus, c’est-à-dire de ces cavités qui se trouvent derrière le nez. Il s’ agit du Jala neti, une technique de nettoyage du nez avec de l’ eau salée qui est. Comment nettoyer et libérer ses sinus avec les doigts.

Voilà, nous y sommes : la saison des coups de froid et des rhumes ! Comment nettoyer son nez et ses sinus simplement avec l’aide de ses doigts.